2025-12-10 17:10:23 把治疗分成两个阶段：先把现有白斑通过光疗联合中药熏蒸稳下来，再坚持半年到一年的微循环与免疫巩固，复发率能降到5%左右每周晒晨光15分钟，睡眠早于23点，定期用家用308照光做维持，能把可能冒头的小点点压回去情绪一紧就深呼

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