2026-01-23 16:10:27 抓住三岁到十二岁黄金干预期，先把微量元素和免疫调到接近同龄水平，再用温和光疗配合外用药，每周两次，坚持三个月就能看到色素岛冒出来家里做饭少放醋和辣，书包别压肩膀，晚上十点前入睡，复发率能降一半。

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