2025-10-01 14:10:29 308准分子光每周2~3次，初期30秒起步，视耐受度逐步加到1~3分钟；NB-UVB家用灯可隔日5分钟起，稳定后维持2分钟左右照到白斑边缘出现淡红即为安全信号，连续30次可见色素岛，总次数多在50~80次之间，仍需根据皮肤反应随时微调。

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